Kleine Motorboote
Beschreibung: Wir schwimmen mit Kraulbeinen. Die Arme sind lang nach vorne gestreckt und halten ein Schwimmbrett oder einen Ball.
Technisches Ziel: Grundlegender Kraulbeinschlag und richtige Körperlage.
Trainer-Botschaft: „Die Beine sind der Motor, die Arme halten nur das Boot!“
Spiel: Alle Kinder sind kleine Boote und machen kleine Blubberblasen, keine großen Wellen.
Durchführung:
Die Kinder schwimmen kurze Strecken.
Die Beine arbeiten klein und schnell.
Der Kopf ist im Wasser und kommt nur kurz zum Atmen hoch.
Wenn es schwer ist, wird die Strecke verkürzt.
Steigerung: Die gleiche Strecke schwimmen, ohne den Kopf zu heben.
Beobachten:
•Knie kommen aus dem Wasser → „Versteck die Knie unter Wasser!“
•Zu große Schläge → „Kleinere und schnellere Blasen!“
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