Rakete im engen Tunnel
Beschreibung: Die Kinder schwimmen Kraul und ziehen die Arme abwechselnd ganz nah am Körper vorbei.
Technisches Ziel: Korrekte Armführung im Kraulschwimmen.
Trainer-Botschaft: „Der Arm geht ganz nah am Körper!“
Spiel: Die Rakete fliegt durch einen engen Tunnel.
Durchführung:
Langsam schwimmen.
Saubere und kontrollierte Armzüge.
Der Trainer zeigt die Bewegung an Land.
Steigerung: Tempo leicht erhöhen, Technik bleibt sauber.
Beobachten:
•Arme gehen weit nach außen → „Ganz nah am Körper!“
•Zu schnell → Tempo reduzieren
=>Technikübung Kraul. Armzüge wechseln sich ab, einmal rechts und einmal links. Die Hände schlagen oben über dem Körper ab, bevor der nächste Zug gemacht wird. Die Übung dient der generellen Technikkorrektur des Armzugs und für ein sauberen Start des Armzuges.
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