K1_V08 - Brustbeine mit Ball

Kleiner Frosch auf dem Ball

Beschreibung: Die Kinder liegen auf einem Ball, halten ihn unter dem Kinn und machen Brustbeine.

Technisches Ziel: Grundlegender Brustbeinschlag.

Trainer-Botschaft: „Auf – zu!“

Spiel: Der kleine Frosch springt und gleitet.

Durchführung:

Beine öffnen zur Seite und schließen sich komplett.

Kurze Gleitphase nach jedem Beinschlag.

Steigerung: Gleitphase verlängern.

Beobachten:

•Füße schließen nicht → „Füße zusammen!“

•Ungleiche Bewegung → langsamer arbeiten

=>Der Sportler liegt auf dem Ball und macht Brustbeine. Dabei auf eine korrekte Auswärts-Einwärtsbewegung der Beine achten und dass die Beine komplett geschlossen werden.

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