Kleiner Frosch auf dem Ball
Beschreibung: Die Kinder liegen auf einem Ball, halten ihn unter dem Kinn und machen Brustbeine.
Technisches Ziel: Grundlegender Brustbeinschlag.
Trainer-Botschaft: „Auf – zu!“
Spiel: Der kleine Frosch springt und gleitet.
Durchführung:
Beine öffnen zur Seite und schließen sich komplett.
Kurze Gleitphase nach jedem Beinschlag.
Steigerung: Gleitphase verlängern.
Beobachten:
•Füße schließen nicht → „Füße zusammen!“
•Ungleiche Bewegung → langsamer arbeiten
=>Der Sportler liegt auf dem Ball und macht Brustbeine. Dabei auf eine korrekte Auswärts-Einwärtsbewegung der Beine achten und dass die Beine komplett geschlossen werden.
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