Brustfrosch
Beschreibung: Die Kinder schwimmen vollständige Brusttechnik in ruhigem Tempo.
Technisches Ziel: Koordination von Armen, Beinen und Atmung im Brustschwimmen.
Trainer-Botschaft: „Arme – Beine – Gleiten!“
Spiel: Ein Frosch springt und ruht sich aus.
Durchführung:
Langsames Schwimmen mit betonter Gleitphase.
Der Trainer begleitet die Bewegungsreihenfolge.
Steigerung: Gleitphase verlängern.
Beobachten:
•Falsche Reihenfolge → laut anleiten
•Zu schnelles Schwimmen → Tempo reduzieren
=>Der Sportler schwimmt normal Brust. Auf Koordination von Armzug und Beinschlag achten. Die Korrekte Ausführung der Teilbewegungen wird vorausgesetzt.
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