K2_V12 - Block mit Bewegung

Kleiner Block

Beschreibung: Die Kinder stehen im Wasser, ein Arm ist oben, und sie bewegen sich seitlich nach links und rechts.

Technisches Ziel: Seitliche Bewegung und einfache Blockposition.

Trainer-Botschaft: „Beschütze das Tor!“

Spiel: Ein Torwart, der gleitet.

Durchführung:

Seitliche Bewegung mit Hilfe der Beine.

Die freie Hand stützt im Wasser.

Die Armhöhe ist nicht entscheidend.

Steigerung: Schnellere Richtungswechsel.

Beobachten:

•Steife Haltung → Knie locker lassen

•Schlechter Stütz → Handfläche breiter öffnen

=>Der Sportler ist in der Blockgrundstellung und bewegt sich in alle Richtungen. Dabei bleibt der Körper immer senkrecht.

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