K2_V14 - Kraul ohne Atmung

Leiser Kraul

Beschreibung: Die Kinder schwimmen kurze Strecken Kraul ohne Atmung.

Technisches Ziel: Fokus auf saubere Schwimmtechnik.

Trainer-Botschaft: „Sei leise wie ein Fisch!“

Spiel: Wer macht die kleinsten Wellen?

Durchführung:

Sehr kurze Strecken.

Kein Zwang, keine Geschwindigkeit.

Der Trainer beobachtet die Technik.

Steigerung: Die Strecke leicht verlängern.

Beobachten:

•Spannung im Körper → Strecke verkürzen

•Technik wird schlechter → Atmung wieder zulassen

=>Der Sportler schwimmt Kraul ohne Atmung. Dabei kann besonders auf eine saubere Technik geachtet werden.

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