Wasser schleifen
Beschreibung: Die Kinder schwimmen Kraul und lassen die Hand vor dem Armzug über die Wasseroberfläche gleiten.
Technisches Ziel: Richtiger Handeinstieg und Vorbereitung des Armzuges.
Trainer-Botschaft: „Streichle das Wasser!“
Spiel: Eine Linie auf das Wasser malen.
Durchführung:
Ruhiges Kraulschwimmen mit bewusster Handführung.
Die Bewegung ist langsam und kontrolliert.
Steigerung: Übung mit gleichmäßiger Atmung ausführen.
Beobachten:
•Hand taucht zu schnell ein → „Erst Wasser, dann Zug!“
•Steife Hand → Hand locker lassen
=>Technikübung Kraul. Die Handfläche schleift beim nach vorne gehen über das Wasser. Übung hilft bei einem kontrollierten Eintauchen und Vorbringen des Armes.
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