K3_V01 - Kraulbeine in Seitlage

Seitlicher Torpedo

Beschreibung: Die Kinder schwimmen mit Kraulbeinen in Seitenlage. Die Arme sind lang gestreckt.

Technisches Ziel: Stabile Körperlage und kontrollierte Beinarbeit in gedrehter Position.

Trainer-Botschaft: „Leg dich auf die Seite wie ein Torpedo!“

Spiel: Der Torpedo gleitet geradeaus ohne Wackeln.

Durchführung:

Seitenlage im Wasser.

Der Blick geht leicht nach vorne.

Die Beine arbeiten ständig.

Kurze Strecken schwimmen.

Steigerung: Während des Schwimmens die Seite wechseln.

Beobachten:

•Beine sinken → „Bauch und Seite nach oben!“

•Unsicherheit → Tempo reduzieren

=>Die Kraulbeine werden in Seitlage mit gestreckten Armen durchgeführt. Dies ist eine weiterführende Übung.

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