Gleiten mit Richtung
Beschreibung: Gleiten im Wasser mit leichten Beinbewegungen und Armstütz.
Technisches Ziel: Richtungs- und Körperkontrolle.
Trainer-Botschaft: „Gleite, wohin du willst!“
Spiel: Fahren auf einer imaginären Linie.
Durchführung:
Ruhige, kontrollierte Bewegungen.
Steigerung: Genaueres Steuern.
Beobachten:
•Richtungsverlust → mehr Armstütz
•Steifheit → locker werden
=>Der Sportler liegt schräg im Wasser mit Füßen an der Wasseroberfläche. Dabei bewegt er sich fußwärts, indem er mit den Beinen eine dem Fahrradfahren ähnliche Bewegung macht. Die Bewegung zur anderen Seite ist mit normalem seitlichen Wassertreten.
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