Badewanne
Beschreibung: Die Kinder liegen auf dem Rücken und drücken das Wasser mit kreisenden Armbewegungen zum Körper.
Technisches Ziel: Armstütz und stabile Rückenlage.
Trainer-Botschaft: „Entspann dich in der Badewanne!“
Spiel: Ruhiges Wasser ohne Spritzen.
Durchführung:
Gesicht nach oben.
Beine an der Oberfläche.
Ruhige Kreisbewegungen der Arme.
Steigerung: Position länger halten.
Beobachten:
•Hüften sinken → „Bauch nach oben!“
•Zu schnelle Bewegung → langsamer werden
=>Wassergefühlübung. Der Sportler liegt am Rücken, Beine in Schwimmrichtung mit Füße an der Wasseroberfläche (wie eine Badewanne). Die Arme bewegen sich in einer wischenden Bewegung einwärts und auswärts neben dem Körper.
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