Daumen zur Achsel
Beschreibung: Beim Kraulschwimmen gleitet der Daumen beim Rückholen dicht am Körper bis zur Achsel.
Technisches Ziel: Hoher Ellbogen und sauberes Rückholen.
Trainer-Botschaft: „Gleit nah am Körper!“
Spiel: Der geheime Weg am Körper entlang.
Durchführung:
Langsamer Rhythmus.
Klare Armführung.
Steigerung: Leicht schneller, Technik bleibt sauber.
Beobachten:
•Ellbogen zu tief → Position zeigen
•Weiter Bogen → „Ganz nah am Körper!“
=>Technikübung Kraul. Der Daumen schleift beim Zug an der Körperseite bis zur Achsel und geht dann nach vorne. Die Übung dient einem hohen Ellenbogen beim nach vorne bringen des Arms.
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